연애의 ABC란 무엇일까요? 사실 그보다 더 앞서 있는 것이 있다는 걸 알고 계셨나요?

February 6, 2026

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진정한 의미와, 연애가 잘 되는 사람이 소중히 여기는 “그 다음”은 무엇인가

서론｜사랑의 ABC를 알고 있는데, 왜 연애가 힘들어지는가

“사랑의 ABC를 이해하고 있을 텐데, 왜 연애가 잘 안 되는 걸까”
“관계는 발전하고 있는데, 안심이 되지 않는다”
이런 불편한 감정을 느껴본 적이 있나요.

현대의 만남에서는,
・신체적 거리는 가까워졌다
・함께 하는 시간도 늘었다
그럼에도 불구하고,
“상대가 무엇을 생각하고 있는지 알 수 없다”
“이 관계가 어디로 향하고 있는지 보이지 않는다”
는 고민이 매우 많아지고 있습니다.

그 배경에는 시대의 변화와사랑의 ABC에 대한 오해가 있습니다.

이 기사에서는,
・사랑의 ABC의 올바른 의미
・왜 ABC만으로는 연애가 잘 되지 않는지
・정말로 소중히 여겨야 할 “그 다음”의 사고방식
을 자세히 설명합니다.

사랑의 ABC란? 의미를 올바르게 이해하는 것부터 시작합시다

우선, 사랑의 ABC란 무엇인가. 여기서 정확히 이해하는 것이 모든 출발점입니다.

일반적으로, 사랑의 ABC는 다음과 같이 정의됩니다.

A：키스
호의의 신체적 표현, 첫 번째 친밀한 단계입니다.
B：신체적 접촉(펫팅 등)
키스보다 더 가까워지고, 친밀함이 높아지는 단계를 지칭합니다.
C：성행위
가장 깊은 신체적 관계로 나아가는 단계입니다.

여기서 중요한 점은,
사랑의 ABC는 “신체적 행위의 단계”를 나타내는 말이며, 애정이나 진정성 등의 감정을 측정하는 지표가 아니다라는 점입니다.

D＝임신, E＝결혼이 아니다⁉

사랑의 ABC에 대해 이야기하면서,
그 다음으로 “DEFZ”가 언급되는 경우가 많습니다. 이 경우에 많이 사용되는 의미는

D：임신
과거에는 지금처럼 피임의 중요성이 강조되지 않았기 때문에, C까지 진행되면 임신할 위험이 있다는 경고적인 측면에서도 사용되고 있습니다.
E：결혼
반드시 이 순서대로 이루어져야 한다고는 할 수 없지만, 만약 임신이 확인되면 결혼(혼인신고를 한다)하는 생각이 반영되어 있습니다.
F：가족
아이를 가지면 결혼을 하게 되면 가족이 됩니다. F는 A～E까지의 단계에서 일종의 중간점으로 여겨질 수 있습니다.
Z：끝
두 사람의 관계도 영원하지 않습니다. 그 끝나는 방식은 커플 수만큼 있지만, DEF의 끝으로 알파벳에서도 마지막에 오는 Z가 덧붙여져 있다고도 합니다.

그러나 일반적으로 많이 알려진 정보와는 달리, 연애 심리학이나 상담의 관점에서는,
이들은 명확히 분리되어 생각되고 있습니다.

사랑의 ABC
→ 연애・성적 관계에 관한 행위의 단계
임신・결혼・가족
→ 인생이나 사회 제도와 관련된 선택・결과

즉,
ABC의 연장선상에 자동적으로 결혼이나 가족이 있는 것은 아닙니다.

이 차이를 이해하지 못한 채 연애를 진행하게 되면,
“여기까지 진전되었으니, 분명 진심일 것이다”
“신체적 관계가 있다면, 미래도 생각하고 있을 것이다”
라는 기대가 생기기 쉽습니다.

그리고 그 기대가 배신당했을 때,
깊은 상처나 불신으로 이어질 수 있습니다.

현대의 HIJK라는 사고방식이 나타내는 것

H：섹스
지금은 예전보다 신체적 관계를 갖는 허들이 낮아져서, 사귀기 전에 신체적 관계를 갖고, 그 후에 사귐을 고려하는 경우도 많습니다.
I：사랑이 생긴다
지금 시대는 신체적 관계를 통해 서로의 인격이나 진짜 마음을 알게 된 후에야 사랑이 생긴다고 생각하는 사람들도 적지 않습니다.
J：아이를 가지다
이는 과거의 D 단계에 해당합니다. 임신 결혼이나 갑작스러운 결혼의 이미지가 예전보다 나빠지지 않게 되면서, 결혼의 계기가 될 수 있는 J가 결혼 전 단계로 들어오고 있습니다.
K：결혼
생활 형태가 다양해진 지금, 반드시 결혼이라는 선택을 해야 할 필요가 없어졌습니다. 그 가운데 선택한 결혼과 그로 인한 생활을 가리킵니다.

이러한 사고방식은 매우 인간적이고 자연스러운 감각이기도 합니다.
다만, 전문적으로는 다음과 같이 정리됩니다.

행위(H)
감정(I)
결과(J)
제도(K)

이들은,반드시 순서대로 일어나는 것은 아닙니다.

섹스 이전에 사랑이 생길 수도 있고,
결혼한 후에 사랑이 깊어지는 경우도 있습니다.
아이를 가지고 있어도, 관계가 잘 되지 않는 경우도 있습니다.

즉,
행위가 진행되었다고 해서 사랑이 있는 것은 아니다라는 것입니다.

왜 사랑의 ABC만으로는 연애가 잘 되지 않는가

사랑의 ABC는, 연애의 일부분만을 나타내고 있습니다.
진정으로 관계의 질을 좌우하는 것은, 그 전후에 있습니다.

예를 들어,
・서로 어떤 관계를 원하는지
・단기적인 만남인지, 장기적인 관계인지
・안정감을 추구하는지, 자극을 추구하는지

이들이 조화되지 않은 채 ABC가 진행되면,
행위와 감정의 불일치가 생기게 됩니다.

그 불일치야말로,
“모호한 관계”
“편리한 존재가 되는 불안”
의 정체입니다.

사랑의 ABC의 “그 다음”에 있는 정말로 중요한 단계

연애가 잘 되는 사람들은,
ABC보다 앞서, 다음을 소중히 여깁니다.

자신이 무엇을 원하는지
상대가 무엇을 원하는지
그 방향성이 일치하는지

이것은, 치밀한 전략이 아닙니다.
성실함과 평등의 확인입니다.

서로의 의도가 맞물려 있다면, 관계의 진행에 불안함을 느끼는 일도 줄어듭니다.
반대로, 의도가 맞지 않으면,
아무리 친밀한 행위가 있더라도 마음은 채워지지 않습니다.

현대의 만남이 안고 있는 구조적 문제

현대 일본에서는 매칭 앱이 보급되어, 많은 사람들이 쉽게 만남을 추구하는 도구로 일반화되고 있습니다.

그러나 많은 매칭 앱에서는
・사진과 프로필만으로 판단된다
・긴 채팅이 전제가 된다
・만나기 전 기대가 너무 커진다

이러한 구조가 있습니다.

이 환경에서는,
사랑의 ABC만이 우선시되기 쉽고, 서로의 의도 조정이 뒤로 미뤄지기 쉽습니다.

그렇기 때문에, 특히 성실함이나 안정감을 소중히 여기는 사람일수록, 이 전통적인 매칭 앱의 흐름에
쉽게 지치게 되는 경향이 있습니다.

요이토키가 생각하는 “사랑의 ABC와의 대면 방법”

요이토키는, 사랑의 ABC를 부정하지 않습니다.
하지만ABC 이전에, 의도를 맞추는 것이 무엇보다 중요하다고 생각합니다.

요이토키에서는,
마음 연결 AI에 의해, 다음 요소를 중시한 매칭이 이루어집니다.

연애의 목적
가치관
생활 스타일
만나는 페이스나 데이트 형태

또한,
・누가 비용을 부담할 것인지
・예산 감
・데이트 스타일
등도 사전에 공유됩니다.

그렇기 때문에,
“어려운 질문을 참는 것”
“모호한 기대를 품은 채 만나는 것”
과 같은 부담이 생기기 어려운 것입니다.

사랑의 ABC에 휘둘리지 않는 연애로

사랑의 ABC는, 편리한 용어입니다.
하지만, 그것에 휘둘리게 되면,
자신의 마음을 잃어버리게 됩니다.

중요한 것은,
・어디까지 진행되었는지
가 아니라,
・어떤 관계를 구축하고 있는지

만약 지금,
“이 관계는 무엇일까”
라고 느끼고 있다면,
그것은 당신의 감각이 옳은 증거입니다.

FAQ｜사랑의 ABC에 관한 자주 묻는 질문

Q1. 사랑의 ABC가 진행되면 연애는 잘 되나요?
A. 행위의 진전과 관계의 안정은 별개입니다. 의도와 가치관의 일치가 중요합니다.

Q2. 신체적 관계가 있음에도 불안해하는 것이 이상한가요?
A. 전혀 이상하지 않습니다. 감정과 행위가 일치하지 않는 신호입니다.

Q3. 사랑의 ABC를 너무 신경 쓰지 않는 것이 좋나요?
A. 참고 정도로 두고, 자신의 마음을 우선시하세요.

Q4. 의도를 맞추는 것이 무겁게 느껴지지 않나요?
A. 오히려, 나중의 오해나 상처를 줄이기 위한 배려입니다.

Q5. 요이토키는 진지한 사람을 위한 건가요?
A. 단기・캐주얼한 만남도 포함하여, 의도가 명확한 분들에게 적합합니다.

요약｜사랑의 ABC보다 중요한 것은 “의도가 맞는 것”

사랑의 ABC는, 연애의 일부에 지나지 않습니다.
정말로 중요한 것은,

자신의 마음을 소중히 하는 것
상대와 대등하게 대하는 것
모호함을 참지 않는 것

만약 당신이,
모호한 관계에 지쳤다면,
만남의 방식을 재검토할 타이밍일 수 있습니다.

요이토키는,
만나기 전에 의도를 맞추고,
안심하고 관계를 구축할 수 있는 만남을 소중히 여기고 있습니다.

당신답게 페이스로, 마음에서 납득할 수 있는 만남을.