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ใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชๅฉšๆดปใฎๆตใ‚Œใจๆณจๆ„็‚น๏ฝœๅˆๅ‚ๅŠ ใงใ‚‚ๅฎ‰ๅฟƒใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—่งฃ่ชฌ

ใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชๅฉšๆดปใฎๆตใ‚Œใจๆณจๆ„็‚น๏ฝœๅˆๅ‚ๅŠ ใงใ‚‚ๅฎ‰ๅฟƒใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—่งฃ่ชฌ

ไป•ไบ‹ใŒๅฟ™ใ—ใใฆไผ‘ๆ—ฅใ‚‚ใƒชใƒ•ใƒฌใƒƒใ‚ทใƒฅใ—ใŸใ„ใ ใ‘ใงใ€ใƒชใ‚ขใƒซใชๅฉšๆดปใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆใซๅ‚ๅŠ ใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใŒใชใ„โ€ฆโ€ฆใจๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชๅฉšๆดปใฏใ€ใใ‚“ใชๅฟ™ใ—ใ„็คพไผšไบบใซๆœ€้ฉใชๅฉšๆดปใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซใงใ™ใ€‚ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€ๅˆใ‚ใฆใงใ‚‚ๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆๅง‹ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใ€ๆณจๆ„็‚นใ€30ไปฃๅฅณๆ€งๅ‘ใ‘ใ‚ณใƒ„ใพใงๅพนๅบ•่งฃ่ชฌใ—ใพใ™ใ€‚

1 ใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชๅฉšๆดปใŒไบบๆฐ—ใช็†็”ฑใจใฏ

ไป•ไบ‹ใŒๅฟ™ใ—ใใƒชใ‚ขใƒซใงใฎๅฉšๆดปๆฉŸไผšใŒๅฐ‘ใชใ„25๏ฝž35ๆญณใฎใ‚ตใƒฉใƒชใƒผใƒžใƒณใƒปOLใซใจใฃใฆใ€ใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชๅฉšๆดปใฏๆ™‚้–“ๅ ดๆ‰€ใ‚’้ธใฐใšใซๅ‡บไผšใˆใ‚‹ใŸใ‚ไบบๆฐ—ใงใ™ใ€‚้€šๅ‹ค้›ป่ปŠใฎ้š™้–“ๆ™‚้–“ใ‚„ไป•ไบ‹ใฎไผ‘ๆ†ฉใซใงใ‚‚ใ€ๆฐ—ใซใชใ‚‹็›ธๆ‰‹ใฎใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซใ‚’้–ฒ่ฆงใงใใ‚‹็‚นใŒๅคงใใช้ญ…ๅŠ›ใงใ™ใ€‚

ใชใœใชใ‚‰ใ€ใ‚ขใƒ—ใƒชใฎใ‚ขใƒซใ‚ดใƒชใ‚บใƒ ใŒไพกๅ€ค่ฆณใ‚„ๆกไปถใซๅˆใฃใŸ็›ธๆ‰‹ใ‚’็ดนไป‹ใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹ใŸใ‚ใ€็„ก้ง„ใชๅ‡บไผšใ„ใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ›ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚ใƒชใ‚ขใƒซใฎๅฉšๆดปใงใฏ่ฆ‹ใคใ‘ใซใใ„ใ€็ดฐใ‹ใชๆกไปถใซๅˆใ†็›ธๆ‰‹ใซใ‚‚็ฐกๅ˜ใซใ‚ขใƒ—ใƒญใƒผใƒใงใใพใ™ใ€‚

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2 ๅˆใ‚ใฆใฎใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชๅฉšๆดปใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

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ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซใฏ็›ธๆ‰‹ใซ็ฌฌไธ€ๅฐ่ฑกใ‚’ไธŽใˆใ‚‹้‡่ฆใช่ฆ็ด ใงใ€ๅ†™็œŸใ‚„่‡ชๅทฑ็ดนไป‹ใฏ่ช ๅฎŸใ•ใ‚’ไผใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅ†…ๅฎนใซใ™ใ‚‹ใจใƒžใƒƒใƒ็އใŒไธŠใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ›–ๆ˜งใช่กจ็พใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๅ…ทไฝ“็š„ใช่ถฃๅ‘ณใ‚„ไพกๅ€ค่ฆณใ‚’ๆ›ธใใจใ€ๅ…ฑ้€š็‚นใฎใ‚ใ‚‹็›ธๆ‰‹ใ‹ใ‚‰ใ‚ขใƒ—ใƒญใƒผใƒใ•ใ‚Œใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

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3 ใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชๅฉšๆดปใฎๆญฃใ—ใ„ใ‚„ใ‚Šๆ–น

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4 30ไปฃๅฅณๆ€งใฎใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชๅฉšๆดปใ‚ณใƒ„

ๅฟƒ็†ๅญฆใงใฏใ€็ตๅฉšใ‚’็œŸๅ‰ฃใซ่€ƒใˆใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซไผใˆใ‚‹ใจใ€ๅŒใ˜็›ฎๆจ™ใ‚’ๆŒใค็›ธๆ‰‹ใจใฎใƒžใƒƒใƒ็އใŒไธŠใŒใ‚‹ใจ่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚30ไปฃๅฅณๆ€งใฎใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชๅฉšๆดปใงใฏใ€ใ“ใฎ็‚นใŒ็‰นใซ้‡่ฆใชใ‚ณใƒ„ใงใ™ใ€‚

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ใƒ—ใƒญใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒซใซใ€Œ็ตๅฉšใ‚’็›ฎๆจ™ใซ็œŸๅ‰ฃใซๅ‡บไผšใ„ใ‚’ๆŽขใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€ใจ่จ˜่ผ‰ใ™ใ‚‹ใจใ€ๅŒใ˜็›ฎๆจ™ใ‚’ๆŒใค็›ธๆ‰‹ใŒ้€ฃ็ตกใ—ใฆใใ‚‹็ขบ็އใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใพใ™ใ€‚

5 ใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชๅฉšๆดปใฎๆณจๆ„็‚นใจใƒˆใƒฉใƒ–ใƒซๅ›ž้ฟๆณ•

ใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชๅฉšๆดปใงใƒˆใƒฉใƒ–ใƒซใซ้ญใ‚ใชใ„ใ‹ไธๅฎ‰ใ โ€ฆโ€ฆใจๆ€ใฃใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸๅฎŸใฏใ€ๅ€‹ไบบๆƒ…ๅ ฑใ‚’้Žๅ‰ฐใซๅ…ฌ้–‹ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚„ใ€ๆœช็ขบ่ชใฎ็›ธๆ‰‹ใจๆ€ฅใซๅค–ใงไผšใ†ใ“ใจใ‚’้ฟใ‘ใ‚‹ใฎใŒ้‡่ฆใชๆณจๆ„็‚นใงใ™ใ€‚

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ใ‚ˆใใ‚ใ‚‹่ณชๅ•

ใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชๅฉšๆดปใฏใ€ใ‚นใƒžใƒ›ใ‚ขใƒ—ใƒชใ‚’ๅˆฉ็”จใ—ใฆ็ตๅฉš็›ธๆ‰‹ใ‚’ๆŽขใ™ๅฉšๆดปใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซใงใ™ใ€‚ๆ™‚้–“ใจๅ ดๆ‰€ใ‚’้ธใฐใšใซ็›ธๆ‰‹ใจ้€ฃ็ตกใ‚’ๅ–ใ‚Œใ‚‹ใŸใ‚ใ€ๅฟ™ใ—ใ„็คพไผšไบบใซไบบๆฐ—ใ‚’้›†ใ‚ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
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