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icon-dateMarch 11, 2026
๋ฐ”๋กœ ๊ฐ€์ž…ํ•˜์„ธ์š”
๋‚˜๋งŒ์˜ ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ๋ฐ์ดํŠธ ์‹œ์ž‘
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โ€ป 18์„ธ ๋ฏธ๋งŒ์€ ๊ฐ€์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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ใฏใ˜ใ‚ใซ๏ผšใชใœๆ‹ๆ„›ใ ใ‘ใ†ใพใใ„ใ‹ใชใ„ใฎใ‹

ใ€Œใฉใ†ใ—ใฆๆ‹ๆ„›ใซใชใ‚‹ใจๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใชๅคฑๆ•—ใ‚’ใ—ใฆใ—ใพใ†ใ‚“ใ ใ‚ใ†๏ผŸใ€

ใใ†ๆ„Ÿใ˜ใŸใ“ใจใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ

ๅ‹ไบบ้–ขไฟ‚ใฏๅ•้กŒใชใ„ใฎใซใ€ๆ‹ๆ„›ใซใชใ‚‹ใจไธๅฎ‰ใซใชใ‚‹ใ€‚
ไป•ไบ‹ใฏ้ †่ชฟใชใฎใซใ€ๅฅฝใใชไบบใฎๅ‰ใงใฏ่‡ชไฟกใŒใชใใชใ‚‹ใ€‚

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ใ‚ใชใŸใŒใฉใฎใ‚ˆใ†ใซใ€Œไบบใ‚’ไฟกใ˜ใ€ใ€Œ่ท้›ขใ‚’ๅ–ใ‚Šใ€ใ€Œๆ„›ๆƒ…ใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹ใ‹ใ€ใ‚’ๅฏ่ฆ–ๅŒ–ใ™ใ‚‹ใƒ„ใƒผใƒซใงใ™ใ€‚

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ใ€Œไบบใจใฎ่ท้›ขๆ„Ÿใ€ใจใ€Œๅฎ‰ๅฟƒใฎๆ„Ÿใ˜ๆ–นใ€ใฎใƒ‘ใ‚ฟใƒผใƒณใงใ™ใ€‚

ๅนผใ„ใ“ใ‚ใฎ็ตŒ้จ“ใŒๅคงไบบใซใชใ‚‹ใจใ€ใใ‚Œใฏๆฌกใฎใ‚ˆใ†ใซ็พใ‚Œใพใ™ใ€‚

ๅฅฝใใซใชใ‚‹็›ธๆ‰‹ใฎๅ‚พๅ‘

ไธๅฎ‰ใซใชใ‚‹็žฌ้–“

ใ‚ฑใƒณใ‚ซใฎไป•ๆ–น

ๅˆฅใ‚Œใ‚„ใ™ใ•

ใ“ใ‚Œใฏๆ€งๆ ผใงใฏใชใใ€ไบบใจใฎ้–ขใ‚ใ‚ŠใฎไธญใงใฏใŸใ‚‰ใๅฟƒ็†ใ‚ทใ‚นใƒ†ใƒ ใงใ™ใ€‚

 

3ๅˆ†ใงใงใใ‚‹ๆ„›็€ใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซ็ฐกๆ˜“่จบๆ–ญ

ใ‚ฟใ‚คใƒ—A๏ฝžCใพใงใ€ใใ‚Œใžใ‚Œ็›ดๆ„Ÿใงๅฝ“ใฆใฏใพใ‚‹ใ‚‚ใฎใ‚’ใƒใ‚งใƒƒใ‚ฏใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

 

ใ‚ฟใ‚คใƒ—A๏ผˆไธๅฎ‰ๅž‹ๅ‚พๅ‘๏ผ‰

โ–ก ่ฟ”ไฟกใŒๅฐ‘ใ—้…ใ„ใ ใ‘ใงไธๅฎ‰ใซใชใ‚‹
โ–ก ใ€ŒๅซŒใ‚ใ‚ŒใŸใ‹ใ‚‚ใ€ใจใ™ใใซ่€ƒใˆใฆใ—ใพใ†
โ–ก ๅฅฝใใซใชใ‚‹ใจ็›ธๆ‰‹ไธญๅฟƒใฎ็”Ÿๆดปใซใชใ‚‹
โ–ก ๅˆฅใ‚Œใ‚’ๆƒณๅƒใ—ใฆๆ€–ใใชใ‚‹
โ–ก ๅผทใใ‚ขใƒ—ใƒญใƒผใƒใ•ใ‚Œใ‚‹ใจๆ–ญใ‚Œใชใ„

 

โ–ถ 3ใคไปฅไธŠๅฝ“ใฆใฏใพใ‚‹ โ†’ ไธๅฎ‰ๅž‹ๅ‚พๅ‘ใŒๅผทใ„

 

ใ‚ฟใ‚คใƒ—B๏ผˆๅ›ž้ฟๅž‹ๅ‚พๅ‘๏ผ‰

โ–ก ๆทฑใ„้–ขไฟ‚ใซใชใ‚‹ใจ่ท้›ขใ‚’ๅ–ใ‚ŠใŸใใชใ‚‹
โ–ก ๆœฌๆฐ—ใงๅฅฝใใซใชใ‚‹ใฎใŒๆ€–ใ„
โ–ก ็›ธๆ‰‹ใซๅผฑใฟใ‚’่ฆ‹ใ›ใ‚‹ใฎใŒ่‹ฆๆ‰‹
โ–ก ใ€Œ1ไบบใฎใปใ†ใŒๆฅฝใ€ใจๆ€ใ†ใ“ใจใŒๅคšใ„
โ–ก ็›ธๆ‰‹ใซๆœŸๅพ…ใ•ใ‚Œใ‚‹ใจใƒ—ใƒฌใƒƒใ‚ทใƒฃใƒผใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹

 

โ–ถ 3ใคไปฅไธŠๅฝ“ใฆใฏใพใ‚‹ โ†’ ๅ›ž้ฟๅž‹ๅ‚พๅ‘ใŒๅผทใ„

 

ใ‚ฟใ‚คใƒ—C๏ผˆๅฎ‰ๅฎšๅž‹ๅ‚พๅ‘๏ผ‰

โ–ก ็›ธๆ‰‹ใซไพๅญ˜ใ—ใ™ใŽใชใ„
โ–ก ไธๅฎ‰ใซใชใฃใฆใ‚‚ๅ†ท้™ใซ่ฉฑใ—ๅˆใˆใ‚‹
โ–ก ่‡ชๅˆ†ใฎๆ„่ฆ‹ใ‚’็ฉใ‚„ใ‹ใซไผใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹
โ–ก ็›ธๆ‰‹ใฎๆฌ ็‚นใ‚‚ๅ—ใ‘ๆญขใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹
โ–ก ๆ‹ๆ„›ใŒไบบ็”Ÿใฎใ™ในใฆใงใฏใชใ„

 

โ–ถ 3ใคไปฅไธŠๅฝ“ใฆใฏใพใ‚‹ โ†’ ๅฎ‰ๅฎšๅž‹ใซ่ฟ‘ใ„

 

AใจBใŒไธกๆ–นๅคšใ„ๅ ดๅˆใฏใ€
ๆใ‚Œๅ›ž้ฟๅž‹ใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

 

4ใคใฎๆ„›็€ใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซๅพนๅบ•่งฃ่ชฌ๏ผ‹ๅนธใ›ใชๆ‹ใ‚’ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ๏ผ“ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

โ‘  ๅฎ‰ๅฎšๅž‹

ใ€Œๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆ็›ธๆ‰‹ใซๅ‘ใๅˆใˆใ‚‹ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ไบบใŒๅคšใ„ใงใ™

ๅฟƒ็†ๆง‹้€ 

่‡ชๅˆ†ใฏๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ไพกๅ€คใŒใ‚ใ‚‹

ไป–ไบบใฏๅŸบๆœฌ็š„ใซไฟก้ ผใงใใ‚‹

ๆ‹ๆ„›ใงใฎ็‰นๅพด

ไธๅฎ‰ใ‚’่จ€่ชžๅŒ–ใงใใ‚‹

็›ธๆ‰‹ใ‚’ใ‚ณใƒณใƒˆใƒญใƒผใƒซใ—ใ‚ˆใ†ใจใ—ใชใ„

่ท้›ขใŒ่ฟ‘ใใฆใ‚‚้ ใใฆใ‚‚ๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹

ๅผทใฟ

้•ทๆœŸ้–ขไฟ‚ใซๅผทใ„

ๆ„Ÿๆƒ…ใŒๅฎ‰ๅฎšใ—ใฆใ„ใ‚‹

ๅฎ‰ๅฎšๅž‹ใฎๆœฌ่ณชใฏใ€
ใ€Œๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿใ‚’ๅŸบๆบ–ใซๆ‹ๆ„›ใงใใ‚‹ใ“ใจใ€ใงใ™ใ€‚
ใใฎใŸใ‚ใ€ไธๅฎ‰ๅž‹ใ‚„ๅ›ž้ฟๅž‹ใฎใƒ‘ใƒผใƒˆใƒŠใƒผใ‚’ๆ”ฏใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใงใใพใ™ใŒใ€่ชฟๆ•ดๅฝนใซใชใ‚Šใ™ใŽใชใ„ใ‚ˆใ†ๆณจๆ„ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚

 

ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใงใใ‚‹3ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

STEP1๏ฝœๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใฆ้ธใถ
ๅˆบๆฟ€ใ‚„ใƒ‰ใ‚ญใƒ‰ใ‚ญใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€็›ธๆ‰‹ใจใฎๅฎ‰ๅฎšใ—ใŸ้–ขไฟ‚ๆ€งใ‚’ๅŸบๆบ–ใซใ€‚

STEP2๏ฝœ่‡ชๅทฑ็†่งฃใ‚’ๆทฑใ‚ใ‚‹
่‡ชๅˆ†ใฎไพกๅ€ค่ฆณใ‚„ๆœ›ใ‚€้–ขไฟ‚ๆ€งใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็›ธๆ‰‹้ธใณใŒใถใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

STEP3๏ฝœ่ชฟๆ•ดๅฝนใซใชใ‚Šใ™ใŽใชใ„
ไธๅฎ‰ๅž‹ใ‚„ๅ›ž้ฟๅž‹ใฎใƒ‘ใƒผใƒˆใƒŠใƒผใซ้Žๅบฆใซๅˆใ‚ใ›ใ™ใŽใšใ€ๅขƒ็•Œ็ทšใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹



 

โ‘ก ไธๅฎ‰ๅž‹

ใ€Œๅฅฝใใซใชใ‚‹ใฎใŒๆ€–ใ„ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ—ใพใ†ไบบ

ๅฟƒ็†ๆง‹้€ 

่ฆ‹ๆจใฆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใจใ„ใ†ไธๅฎ‰

ๆ„›ๆƒ…ใฏไธๅฎ‰ๅฎšใชใ‚‚ใฎใจใ„ใ†่ช่ญ˜

ๆ‹ๆ„›ใง่ตทใใ‚‹ใ“ใจ

่ฟ”ไฟกใฎ้€Ÿใ•ใ‚„ๅ†…ๅฎน๏ผๆ„›ๆƒ…ใฎ่จผๆ˜Žใซใชใ‚‹

ๆƒณๅƒใŒๆšด่ตฐใ—ใ‚„ใ™ใ„

็›ธๆ‰‹ใ‚’่ฟฝใ„ใ‹ใ‘ใ‚‹

ๅผทใฟ

ๅ…ฑๆ„ŸๅŠ›ใŒ้ซ˜ใ„

ๆ„›ๆƒ…ๆทฑใ„

ไธๅฎ‰ๅž‹ใฎๆœฌ่ณชใฏใ€
ใ€Œๆ„›ใ•ใ‚ŒใŸใ„ใ€ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€Œ่ฆ‹ๆจใฆใ‚‰ใ‚ŒใŸใใชใ„ใ€ใŒๅผทใ„ใ“ใจใงใ™ใ€‚

ใใฎใŸใ‚ใ€ๅผทใ่ฟซใฃใฆใใ‚‹็”ทๆ€งใ‚„ๆ”ฏ้…็š„ใชใ‚ฟใ‚คใƒ—ใซๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿใ‚’้Œฏ่ฆšใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

 

ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใงใใ‚‹3ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

STEP1๏ฝœไธๅฎ‰ใ‚’โ€œไบ‹ๅฎŸโ€ใจๅˆ†ใ‘ใ‚‹
ใ€Œ่ฟ”ไฟกใŒ้…ใ„๏ผๅซŒใ‚ใ‚ŒใŸใ€ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ไบ‹ๅฎŸใจๆƒณๅƒใ‚’ๆ›ธใๅ‡บใ™็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ใคใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

STEP2๏ฝœๆ‹ๆ„›ไปฅๅค–ใฎ่ปธใ‚’ๅข—ใ‚„ใ™
ๅ‹้”ใƒป่ถฃๅ‘ณใƒปไป•ไบ‹ใ€‚
โ€œๅฝผใ ใ‘ใŒไธ–็•Œโ€ใซใชใ‚‰ใชใ„็’ฐๅขƒใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใŒๆœ€ๅ„ชๅ…ˆใงใ™ใ€‚

STEP3๏ฝœ่ฟฝใ‚ใ‚Œใ‚‹ๆ‹ใ‚’้ธใถ็ทด็ฟ’ใ‚’ใ™ใ‚‹
็Œ›ใ‚ขใ‚ฟใƒƒใ‚ฏใซๅผฑใ„ใฎใงใฏใชใใ€
ใ€Œๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹ไบบใ€ใ‚’ๅŸบๆบ–ใซ้ธใถ็ทด็ฟ’ใ‚’ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚



 

โ‘ข ๅ›ž้ฟๅž‹

ใ€Œๅฅฝใใซใชใ‚‹ใฎใŒๆ€–ใ„ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ไบบใŒๅคšใ„ใงใ™

ๅฟƒ็†ๆง‹้€ 

ไป–ไบบใซ้ ผใ‚‹ใจๅ‚ทใคใใจใ„ใ†ๆใ‚Œ

่‡ช็ซ‹ใ—ใฆใ„ใ‚Œใฐๅฎ‰ๅ…จใจ่ช่ญ˜

ๆ‹ๆ„›ใง่ตทใใ‚‹ใ“ใจ

้–ขไฟ‚ใŒๆทฑใใชใ‚Šใใ†ใซใชใ‚‹ใจ่ท้›ขใ‚’ๅ–ใ‚‹

ๆ„Ÿๆƒ…ๅ…ฑๆœ‰ใŒ่‹ฆๆ‰‹

ๅ€‹ไบบใฎ่‡ช็”ฑใ‚’ๅฎˆใ‚ใ†ใจใ™ใ‚‹

ๅผทใฟ

ๅ†ท้™

่‡ชๅทฑ็ฎก็†่ƒฝๅŠ›ใŒ้ซ˜ใ„

ๅ›ž้ฟๅž‹ใฎๆœฌ่ณชใฏใ€
ใ€Œๅ‚ทใคใใŸใใชใ„ใ€ใŒๆœ€ๅ„ชๅ…ˆใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚

ใใฎใŸใ‚ใ€ๆœฌๅฝ“ใซๅ„ชใ—ใ„ไบบใ‚ˆใ‚Šใ‚‚
โ€œใฉใ“ใ‹ไธๅฎ‰ๅฎšใชไบบโ€ใฎใปใ†ใŒๅฎ‰ๅฟƒใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

 

ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใงใใ‚‹3ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

STEP1๏ฝœใ€Œๆ€–ใ„ใ€ใจ่ชใ‚ใ‚‹
ๅ†ทใ‚ใŸใฎใงใฏใชใใ€ๆ€–ใใชใฃใŸใ ใ‘ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

STEP2๏ฝœๅฐใ•ใช่‡ชๅทฑ้–‹็คบใ‚’ใ™ใ‚‹
ใ„ใใชใ‚Šๅ…จ้ƒจ่ฉฑใ™ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏใกใ‚‡ใฃใจ็–ฒใ‚Œใฆใ‚‹ใ€็จ‹ๅบฆใงOKใ€‚

STEP3๏ฝœ้•ๅ’Œๆ„Ÿใจ้€€ๅฑˆใ‚’ๆททๅŒใ—ใชใ„
ๅˆบๆฟ€ใŒๅฐ‘ใชใ„๏ผใคใพใ‚‰ใชใ„ใ€ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ๅฎ‰ๅฎšใฏ้€€ๅฑˆใซๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚



 

โ‘ฃ ๆใ‚Œๅ›ž้ฟๅž‹

ใ€Œ่ฟ‘ใฅใใŸใ„ใ‘ใฉๆ€–ใ„ใ€ใ€Œไฟกใ˜ใŸใ„ใ‘ใฉ็–‘ใฃใฆใ—ใพใ†ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ไบบใŒๅคšใ„ใงใ™

ๅฟƒ็†ๆง‹้€ 

่ฟ‘ใฅใใŸใ„ใ‘ใฉๆ€–ใ„

ไฟกใ˜ใŸใ„ใ‘ใฉ็–‘ใฃใฆใ—ใพใ†

ๆ‹ๆ„›ใง่ตทใใ‚‹ใ“ใจ

ๆ€ฅๆŽฅ่ฟ‘โ†’ๆ€ฅๅ†ทๅด

ๆ„Ÿๆƒ…ใฎๆŒฏใ‚Œๅน…ใŒๅคงใใ„

ไธๅฎ‰ใƒปๅ›ž้ฟๆททๅˆๅž‹ใฎๆœฌ่ณชใฏใ€
ใ€Œๆ„›ใ•ใ‚ŒใŸใ„ๆฐ—ๆŒใกใ€ใจใ€Œๅ‚ทใคใใŸใใชใ„ๆฐ—ๆŒใกใ€ใŒใถใคใ‹ใ‚‹่‘›่—คๅž‹ใงใ™ใ€‚
ใใฎใŸใ‚ใ€ๅฎ‰ๅฎšๅž‹ใฎใ‚ˆใ†ใซๅฎ‰ๅฟƒใงใใ‚‹็›ธๆ‰‹ใงใชใ„ใจใ€ๆ‹ๆ„›ใง็–ฒๅผŠใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

 

ไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใงใใ‚‹3ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

STEP1๏ฝœ่‡ชๅˆ†ใฎๆใ‚Œใ‚’ใƒฉใƒ™ใƒซๅŒ–ใ™ใ‚‹
ใ€ŒไปŠใ€ๅฎ‰ๅฟƒใ—ใŸใ„ใฎใ‹ใ€ๆ€–ใ„ใฎใ‹ใ€ใ‚’่จ€่ชžๅŒ–ใ™ใ‚‹ใ ใ‘ใงๅ†ท้™ใซใชใ‚Œใพใ™ใ€‚

STEP2๏ฝœๅฎ‰ๅฎšๅž‹ใฎไบบใจๅฐ‘ใ—ใšใค้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใ
ๆ€ฅใŒใšใ€่ท้›ขใ‚’็ธฎใ‚ใ™ใŽใชใ„ใ‚ˆใ†ใซๆ„ๅ›ณ็š„ใซใƒšใƒผใ‚นใ‚’่ชฟๆ•ดใ€‚

STEP3๏ฝœ็™ฝ้ป’ๆ€่€ƒใ‚’ๆธ›ใ‚‰ใ™
ใ€Œๅฅฝใ๏ผๅซŒใ„ใ€ใ‚„ใ€Œๅฎ‰ๅ…จ๏ผๅฑ้™บใ€ใฎๆฅต็ซฏใชๅˆคๆ–ญใ‚’ใ‚„ใ‚ใ€ใฏใฃใใ‚Šใ—ใชใ„ๆ„Ÿๆƒ…ใฎใ‚ฐใƒฉใƒ‡ใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚’ๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹ใ€‚

 

ใ‚ฟใ‚คใƒ—ๆ‹ๆ„›ใงใฎไธๅฎ‰ๆƒนใ‹ใ‚Œใ‚„ใ™ใ„็›ธๆ‰‹ๅฎ‰ๅฎšใ—ใ‚„ใ™ใ„็›ธๆ‰‹ๅŠชๅŠ›ใŒๅฟ…่ฆใช็›ธๆ‰‹
ๅฎ‰ๅฎšๅž‹ๅฐ‘ใชใ„ๅฎ‰ๅฎšๅž‹ๅฎ‰ๅฎšๅž‹ๅ›ž้ฟๅž‹
ไธๅฎ‰ๅž‹่ฆ‹ๆจใฆใ‚‰ใ‚Œไธๅฎ‰ๅ›ž้ฟๅž‹ๅฎ‰ๅฎšๅž‹ๅ›ž้ฟๅž‹
ๅ›ž้ฟๅž‹ๆŸ็ธ›ใธใฎไธๅฎ‰ไธๅฎ‰ๅž‹ๅฎ‰ๅฎšๅž‹ๅ›ž้ฟใƒปไธๅฎ‰ๅž‹
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